- Dior XP Capture và sản phẩm của Elizabeth Aden được quảng cáo là rất tốt, có mẹ nào có kinh nghiệm thì chia sẻ thêm về các dòng này nhé vì nghe đâu ở Việt Nam cũng ít người dùng và ít review.
Kem dưỡng da là một trong những biện pháp được các mẹ dùng nhiều nhất để chống lão hóa, trong đó serum được ưu tiên số 1, với bản thân mình thì mình đã dùng một số kem/ serum chống lão hóa và kết quả như sau:
- Uống nhiều nước (2 lít/ngày), ưu tiên uông nước chè xanh.
- Dưỡng mắt: Ngoài dưỡng của lamer thì dưỡng mắt Advanced night repair của EL cũng được comment rất tốt, giá mềm hơn (khoảng 2 triệu)
- Dùng các loại chất béo không bão hòa giúp da mịn màng tốt cho thân như dầu oliu, dầu lạc (đậu phộng)
Không biết các mẹ bắt đầu bước sang tuổi 30 hay đã đi qua tuổi 30 cảm thấy thế nào, chứ bản thân mình thì thấy rõ sự thay đổi khi bước qua ngưỡng 30 và thực thụ thấy hơi hoảng sợ. Các dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn bao giờ hết, da có dấu hiệu kém đàn hồi, săn chắc, xỉn màu, thậm chí 2 bên khóe miệng đã xuất hiện 2 đường nhăn, xung quanh cằm mọc mụn nhiều hơn (chắc do thay đổi nội tiết), sức khỏe cũng kém đi. Bạn bè mình cũng kêu ca dấu hiệu của sự lão hóa, một số bạn còn xuất hiện nám và tàn hương. Từ thời khắc đó mình bắt đầu quan tâm đến chủ đề chống lão hóa, dưỡng da, chế độ dinh dưỡng...Sau đây là tổng hợp một số kinh nghiệm và thông báo mà mình thu thập được, rất mong các mẹ bổ sung/san sớt thêm kinh nghiệm/ thông báo để bất kỳ mẹ nào bước qua tuổi 30 cũng có những kiến thức cơ bản để đẩy lùi/giảm bớt lão hóa - kẻ thù đáng sợ nhất của phụ nữ:
- Serum advanced night repair của Estee Lauder (giá bán trên 2 triệu), đây được coi là tinh chất huyền thoại tạo nên tiếng tăm của EL. Hiện tại mình dùng được hơn nửa lọ, cảm giác là cũng vậy vậy, chưa thấy kết quả rõ ràng, lúc dùng thì thấy thẩm thấu nhanh, mịn màng dễ chịu nhưng mùa đông thì không đủ ẩm, cần dùng thêm kem đêm. EL nổi danh về các sản phẩm chống lão hóa nhưng nghe bảo kết quả đến từ từ, nên mẹ nào sốt ruột muốn có kết quả ngay thì đây không phải là tuyển lựa tối ưu. Mình dùng hết lọ này xem tình hình thế nào, nếu kết quả vẫn như thế này thì chắc tính chuyển sang loại khác.
Mình ôm ấp lập topic này đã lâu nhưng hôm nay mới có thời kì để viết bài, mong các mẹ ủng hộ.
- Yến sào: Uống đều đặn với liều lượng ít thì tốt hơn là thỉnh thoảng mới dùng. Không chỉ giúp phụ nữ chống lão hóa, đẹp da, yến sào còn giúp người già tẩm bổ sinh lực, ngủ ngon, giúp con nít tăng cân, chống suy dinh dưỡng. Mình chưa dùng nhưng mẹ mình dùng thì bà bảo khỏe hơn, ngủ ngon hơn. Nếu ai có điều kiện thì dùng yến huyết nguyên tổ là tốt nhất (nhưng nhớ kiểm tra kỹ và mua các hãng có uy tín tránh hàng giả vì nghe bảo hàng giả rất nhiều), nếu không dùng nước yến đóng sẵn thì cũng rất tốt và giá cả phải chăng. Nhà mình đã dùng nước yến đóng sẵn của 4 hãng: Yến Việt, Thiên Hoàng, Khánh Hòa và Brand thì thấy Brand là tốt nhất, uống có vị đặc trưng của Yến, nhiều sợi (tỷ lệ 12%) nhưng khá đắt, gần 70k/lọ, nếu dùng hàng ngày thì không được kinh tế lắm, tiếp đến là Thiên Hoàng (tỷ lệ yến là 5%), giá bán khoảng 40k/lọ, tiếp sau là Yến Việt và chung cục là Khánh Hòa. Riêng Khánh Hòa thì không nên mua vì không ngon. Nên uống yến sào lúc đói (khi ngủ dậy hoặc trước khi ngủ) để cơ thể tiếp thụ hết dinh dưỡng.
- Tập thể dục hàng ngày giúp đẹp da, cơ thể dai sức, chống loãng xương, ai có điều kiện tập yoga là tốt nhất vì giúp lưu thông khí huyết, mình thì chẳng có thời gian nên mỗi sáng chỉ khua chân múa tay và chạy vòng vòng trong nhà tầm 15 phút và tự khích lệ chắc thế là đủ
Thực phẩm chức năng:
- Omega 3: Tốt nhất nên dùng loại omega 3 cá hồi, mình dùng của GNC (hãng thực phẩm chức năng nức danh của Mỹ) thấy rất tốt, mùa hè chỉ cần ngày 1 viên, mùa đông 2 -3 viên/ngày, omega giúp dưỡng ẩm, da mỡ, mượt mà. Tuy nhiên ngày nay mình đang chuyển qua dùng ******* của pháp (gồm các hoạt chất omega 3, collagen và một loại gì không nhớ tên giúp phòng và trị tàn hương, giảm hắc tố), mình mới dùng nên chưa biết tác dụng thế nào, cảm nhận trước nhất là da không được mềm mượt như dùng omega cá hồi nhưng có vẻ săn chắc hơn, ******* không có nhiều comment nên mình cũng hơi lo lo, nhưng chắc kiên tâm dùng 3 tháng xem sao, có gì mình sẽ review tiếp cho các mẹ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét